月見草 Evening Primrose
月見草 γ-次亞麻油酸能維持體內機能的正常
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月見草簡介 |
月見草又稱晚櫻草,屬於柳葉菜科的草本植物,為二年生草本。學名Oenothera biennis,英文名是Evening Primrose。月見草主要是生長在河畔的沙地上,但是在高山及沙漠也發現到它的蹤影。月見草的花在傍晚慢慢的盛開,至天亮即凋謝,是一種只開給月亮看 的植物。印地安人是最早使用月見草作治療用途的人類。他們使用月見草治療外傷、皮膚炎等疾病。 |
γ-次亞麻油酸屬於ω-6不飽和脂肪酸。在體內可由亞麻油酸(linoleic acid)經酵素催化轉換而來。γ- 次亞麻油酸(GLA)在體內主要功能是合成前列腺素E1(Prostaglandin E1,PGE1)。前列腺素E1(PGE1)是一種由細胞本身所產生的類荷爾蒙物質。它具有調控循環系統、免疫系統、生殖系統及皮膚系統等的功能。 月見草油的成分中,另一個列為醫學界焦點研究的成分是前列腺素(prostagland)。1930年一位瑞士的科學家在精液中發現這種物質,並命名為「前列腺素」,後來才發現前列腺素在人體中普遍存在,並有多種不同的組合,而發揮不同的人體內的協同作用。 醫藥界喜歡用類固醇來作為消炎與組織抗敏的配方,類固醇也的確能快速達到這個效果,只是類固醇不但副作用大,且對人體來說,類固醇同時抑制「發炎性的前列腺素」與「消炎性的前列腺素」;月見草的特性就是:它可以合成並增加「消炎性的前列腺素」但會抑制「發炎性的前列腺素」,這種獨特的生物活性,使得月見草成為更「智慧」的配方對策,也大幅降低了副作用的可能。這解釋了為什麼月見草可能會是過敏體質患者的一大福。 |
PGE1對人體的功效如下: |
★擴張血管,降低動脈壓,降低血壓。 ★抑制血栓形成及血小板凝聚,維護血循環暢通。 ★調節體內的雌性素、黃體酮及泌乳激素,改善經前症候群。 ★抑制類風濕性關節炎、異位性皮膚炎、乾燥症。 ★改善膽固醇代謝,有助健康維持。 ★管理皮脂腺的代謝,改善皮膚失調現象。 ★抑制氣喘和過敏。 **對身體的益處** ◎紓解經前症候群(PMS) 月見草油除了可以對抗發炎外,還有一大作用就是可以有效緩解經前症候群。大部分的女性幾乎有半輩子必須每個月與她的 「好朋友」共度五至十天的時間,然而,月經將至約前兩三天開始,會因荷爾蒙的變化,加上月經來潮時子宮內膜剝落出血而引發體內發炎因子前列腺素 (Prostaglandin)濃度的提升,而月見草油中所含的GLA正可以抑制引起發炎作用的前列腺素濃度的上升,減低情緒穩、頭痛、乳房漲痛、經痛等各種經前症候群(PMS)的不適反應。 ◎舒緩更年期症狀 補充荷爾蒙是最有效的改善方法,歐美國家已有很長的使用歷史,也有實際療效,幾乎所有人都適用;也有很多人用中藥治療。而能讓女性荷爾蒙代謝順暢的γ-次亞麻油酸也很有效。女性所面臨的另一個問題是骨質疏鬆症,而月見草油對於降低鈣質的流失也有助益,並具有預防骨質疏鬆症的效果。 ◎預防慢性病 由一些研究發現,癌症細胞有產生過多PGE2的特徵,因此補充GLA產生PGE1來阻止癌症細胞的生長GLA和糖尿病。補充GLA可協助糖尿病患者控制一些併發症,尤其是神經病變、心血管病變等。 攝取方法 而因γ-次亞麻油酸的成分易氧化,所以最好與有氧化力的維生素E等併服較佳。且使用時偶爾會出現消化不良,或輕微的下痢等症狀,因此須注意不可過量攝取。 |
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